О вреде курения уже было сказано немало слов, написано множество книг, со всех реклам табачной продукции на нас смотрит надпись, предупреждающая о возможных серьезных последствиях, а люди все равно продолжают употреблять никотин, чем ставят свое здоровье под серьезный удар. Наверное, глупо искать причины, по которым вполне здоровые психически люди травят себя. Кто-то скажет, что сигарета дарит душевный покой, кто-то скажет, что слишком сильно пристрастился к пагубной привычке, кто-то заметит, что травит себя только потому, что этим активно занимается его окружение.

Как ни печально слышать столь нелепые оправдания собственной слабости, мы услышим их от каждого курильщика, к которому обратимся с подобным вопросом. Почему людям трудно бросить курить? Какой вред причиняют сигареты организму курильщика? Какие именно вещества содержат злые детища табачных компаний? Чем опасно курение и чем вредит курение? Данная статья о вреде курения даст вам ответы на эти и многие другие вопросы.

Вред курения. Итак, почему люди загоняют себя в тюрьму табачной зависимости? Весьма прискорбно, но большинство курильщиков начинают курить в школьные годы. Вред курения для подростков – это в первую очередь большой стресс и большая травма для молодого организма. Вспомните, в вашей школе наверняка была целая компания ребят, которые каждую перемену отходили за угол школы, чтобы их не увидели завучи и учителя. Эти подростки, прищурившись от наслаждения, осознавая себя взрослыми, дымили, выдыхая из своих ртов клубы сизого дыма. К сожалению, курение среди подростков с каждым годом только возрастает. Курение в подростковом возрасте бывает не серьезным. Причины курения: многих подростков в курении привлекает в первую очередь мысль, что это пристрастие – атрибут зрелости и успешности. Фильмы и литература активно поддерживают их в этом мнении. Вспомните хотя бы знаменитого сыщика с Бейкер стрит. Или великолепного ковбоя, в роли которого в свое время снимался Клинт Иствуд. Подобное ошибочное мнение о том, что образ “крутого парня” не может считаться завершенным, если у него изо рта не торчит сигарета, и побуждает школьников начинать травить себя. Статистика подросткового курения за последние годы такова: с каждым годом процент курящих среди школьников неуклонно растет, причем немалая доля курящих обучается в средних классах. Возраст подобных курильщиков начинается с десяти лет, что является особенно прискорбным.

Затем школьники поступают в институт. В компании всегда найдется несколько курящих. Лестничные клетки общежитий, кажется, пропитались табачным дымом настолько сильно, что даже от бетонных плит и кирпичей исходит запах табака. Обильные возлияния и частые студенческие стрессы, связанные с переходом ко взрослой жизни, не способствуют избавлению от этой привычки. А с каждой выкуренной сигаретой зависимость становится все сильнее, а вера в то, что у курильщика хватит сил отказаться от никотина, напротив, слабнет. Затем человек заканчивает университет и выходит на работу. Опять же, путешествуя по жизни с сигаретой в зубах, с пожелтевшими зубами и сухой кожей лица и пальцев рук, курильщик строит новые стройные теории, по которым он не в состоянии отказаться от умышленного нанесения вреда здоровью. Многие говорят, что проще найти общий язык с коллегами и начальством, если вы курите. Курение среди молодежи становиться все больше популярнее.

Вред курения заключается в том, что табачный дым содержит множество канцерогенов, то есть веществ, которые могут вызвать рак. Рак легкого – частый диагноз, сопутствующий курению, из-за этой страшной болезни ежегодно погибает множество людей. Температура горящей сигареты достигает девятисот градусов. Как вы полагаете, полезно ли легким каждый день по десять-тридцать раз терпеть подобное? В течение менее, чем десяти секунд никотин, содержащийся в сигарете, попадает в головной мозг. Попадание никотина в кровь вызывает спазм мелких сосудов, из-за чего некоторые ткани не получают необходимого количества кислорода, из-за чего кожа увядает.

Как влияет курение на подростков? Курение оказывает серьезнейший вред сердцу, поскольку сердце курильщика в среднем делает на десять тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего человека. Ресурс любого механизма не является безграничным. Отсюда следует уменьшение длительности жизни. У курильщика в десять раз больше шансов заработать такие заболевания, как стенокардия, инфаркт миокарда, язва желудка, чем у некурящего человека. А вероятность получить рак легких – в целых тридцать раз превышает вероятность получения рака легких некурящим! Курение вредит здоровью, но не только нашему и окружающим это тоже приносит вред.

Пагубное воздействие курения затрагивает абсолютно все органы человеческого организма. Смертельную дозу никотина можно получить, выкурив всего двадцать сигарет сразу. А для подростков это число – в два раза меньше!

Если курильщик попробует набрать в рот табачный дым и подержит его секунд десять во рту, а затем выдохнет через белый платок – все увидят на платке коричневое пятно. Это табачный деготь, который содержит такие вещества, способствующие развитию раковых опухолей, как бензопирен и радиоактивный изотоп полония (порядковый номер 210). Следовательно, курильщик, который выкуривает пачку сигарет за день, в течение года получает дозу радиации порядка пятисот рентген! Проведенные исследования наглядно показали, что если смазать табачным дегтем ухо кролика – у бедного животного разовьется раковая опухоль.

По мнению врачей, существует четкая взаимосвязь между психическими отклонениями и курением. Проведенные статистические эксперименты продемонстрировали, что люди, страдающие психическими расстройствами, выкуривают в среднем в полтора раза больше сигарет в день.

Наверняка вам не раз доводилось слышать о пассивном курении. Речь идет о нахождении рядом с курящим человеком. Ежегодно рак легких уносит жизни трех тысяч пассивных курильщиков, которые имели несчастье слишком подолгу находиться рядом с курящим другом или мужем. Болезни поражают сердца пассивных курильщиков, что ежегодно уносит жизни более шестидесяти тысяч человек. Можно сделать вывод, что курение убивает не только курящих, но окружающих, близких людей.

Отдельное внимание хотелось бы заострить на женском курении. Курение во время беременности приводит к различным осложнениям и патологиям. Даже пассивные курильщицы увеличивают шансы выкидыша, а вес младенцев в подобных случаях часто не дотягивает до нормы. Курение приводит к увеличению частоты воспалительных заболеваний в женском организме, что, в свою очередь, является распространенной причиной бесплодия. Из-за табака происходят 96 процентов выкидышей, а треть новорожденных появляются на свет раньше времени из-за того, что их матери в свое время не смогли остановиться и последовали за новой модой.

Итак, какие же именно вредные вещества содержатся в сигарете? Общее число вредных и канцерогенных веществ, содержащихся в арсенале небольшой сигареты, достигает четырех тысяч. Заучить наизусть четыре тысячи соединений не представляется возможным, равно как, и привести их наименования в рамках данной статьи. Но можно выделить основные группы вредных веществ и ограничиться описанием каждой.

К первой группе относится смола. Смола содержит сильнейшие канцерогенные вещества, являющиеся основной причиной раковых заболеваний. Помимо рака легкого смола становится источником появления раковых опухолей гортани, губы, рта. Кроме того, смола активно разрушает бронхи, и поэтому возникает сухой кашель от курения.

Ко второй группе относится сам никотин – то, ради чего курильщик готов бросаться на стены. Никотин является стимулятором нервной системы, при этом действие его является наркотическим. Как и любой наркотик, никотин является причиной формирования психической и физиологической зависимостей. Стимулирующее действие никотина приводит к увеличению частоты сокращений сердечной мышцы, а также повышает артериальное давление. Из-за того, что наш организм выводит этот наркотик очень быстро (за полчаса после перекура концентрация никотина падает в два раза), курильщик испытывает постоянную потребность курить. После стимуляции мозговой активности неминуемо наступает спад, который приводит к тому, что курильщик испытывает депрессию, хотя и не отдает себе в этом отчета. Поэтому курильщики в среднем выкуривают одну сигарету в сорок минут. Через три недели воздержания от никотина организм практически полностью очищается от него, но смолы могут выводиться из легких на протяжении десятилетий. Если вы по каким-либо причинам некоторое время воздерживались от курения – знайте, что после первой же затяжки зависимость быстро восстановится. Именно этим объясняется причина большинства “срывов” курильщиков, пытающихся бросить курить.

К третьей группе вредных веществ, содержащихся в сигарете, следует отнести токсичные газы. Здесь можно выделить такие вещества, как азот, диоксид углерода (угарный газ), а также родственника всем известного цианида калия – цианистый водород (он же хлорциан). Угарный газ образует тесную связь с гемоглобином, задача которого заключается в транспортировке кислорода по тканям организма. Угарный газ, связываясь с гемоглобином, уменьшает количество гемоглобина, способного переносить кислород, вследствие чего наступает кислородное голодание тканей. Курение и спорт. Очень отчетливо почувствовать все “прелести” кислородного голодания курильщики могут, если попробуют перенести физические нагрузки, в особенности аэробного типа. Вы когда-нибудь видели марафонца-курильщика? А спринтера, который после пересечения финишной черты делает затяжку сигаретой? Даже при такой простой бытовой нагрузке, как подъем по лестнице, курильщик испытывает кислородное голодание, называемой в народе одышкой.

В вредных выхлопных газах автомобиля содержится около тысячи вредных соединений и химических веществ. Это в четыре раза меньше числа вредных веществ в одной небольшой сигарете. Таким образом, курение можно вполне законно приравнять к вдыханию выхлопного дыма. Причем с повышающим коэффициентом – минута курения равна четырем минутам ингаляций через выхлопную трубу.

Надеюсь, что после прочтения данного обзора курящие люди задумаются. Не только о своей судьбе и возможных болезнях, ожидающих их в старости, но и о судьбе ни в чем не виноватых родственников, друзей, случайных прохожих. Женщины пускай задумаются о том, что им предстоит стать матерями. Подумайте о здоровье собственных детей уже сейчас. Некурящие люди, может быть, смогут убедить друзей и родных отказаться от пагубной привычке. Поддержите курильщика в начинании бросить курить, не смейтесь, если у него это не получится. Помните – только с вашей поддержкой мы сможем сделать мир лучше. А мне трудно представить, что может быть лучше, чем мир, который не задыхается от зловонного сигаретного дыма.

Напоследок приведу печальную статистику курения в России по официальным данным курят около шестидесяти процентов взрослых людей. Статистика не учитывает подростков, поскольку они часто это тщательно скрывают и не участвуют в социальных опросах. С учетом этой группы курильщиков в России может оказаться даже 80 процентов. Борьба с курением в России ведется еще не так активно.

Развитые страны ведут активную борьбу с курением, Россия почему-то обращает на это меньше внимания. Если бы пачка сигарет стоила 4-5 евро – число курящих сократилось бы в несколько раз за один-два месяца.

Запомните, что курение вредит вашему здоровью!

Желаю вам никогда не курить.