Что такое курение? Зависимость или нет? Вообще курение считается бытовой наркоманией, а сам принцип ее прост – в дыме от тлеющего вещества содержаться психоактивные вещества, которые, при вдыхании, попадают в головной мозг. И, если вы решили бросить эту пагубную привычку, то должны знать, что отказ от курения возможен не только при помощи научных и медицинских разработок. И это не обязательно должно быть всем известное кодирование или лечебный пластырь, сигарета – пустышка. Существуют еще народные средства от курения. Конечно, их эффективность порой зависит от некоторых факторов – таких как степень никотиновой зависимости, стаж курения, индивидуальные особенности каждого организма. Народные средства от курения (народные средства борьбы с курением) можно разделить на несколько разделов. Условно назовем их так:

• травяные настои;
• средства для жевания;
• средства вызывающие отвращение к курению;
• cредства для полоскания и жевания;
• растения против табака.

А до этого начнем с простого, с дыхательной гимнастики. Начинайте пассивно вдыхать через нос, а затем активно выдыхать через рот, даже с небольшим усилием. Начав делать это медленно, постепенно увеличивайте скорость. Проделайте этот цикл из 30 выдохов, минуту отдохните. Представляйте, что вы, к примеру, паровоз, который медленно набирает скорость. Это упражнение можно выполнять по пять циклов – утром и вечером.

Лечение курения народными средствами. Теперь перейдем к настоям для питья.

Так же вам помогут средства для жевания:

Народные средства от курения вызывающие отвращение к курению:

Вам может помочь и полоскание полости рта:

Есть и еще некоторые растения, которые помогут избавиться от зависимости:

• Смешайте одну чайную ложку черного чая с половиной ложки цикория, мяты и валерианы. Храните этот сбор в плотно закрытой стеклянной посуде. И заваривайте каждый раз при остром желании закурить с расчетом – одна чайная ложка смеси на два стакана кипятка и дайте настояться 10 минут.
• Смешайте пять чайных ложек лопуха с таким же количеством воды, можно картофельного сока. Пейте на ночь в течении двух недель.
• Столовую ложку листьев эвкалипта залейте 400 мл. кипятка, дайте постоять 60 минут, затем процедите и добавьте столовую ложку меда и глицерина. Принимать по 50 мл. 5-7 раз в день в течение трех недель.
• Измельчите и заварите неочищенный овес и пейте вместо чая через два часа после еды. После 9 часов вечера отвар принимать не нужно.
• Всякий раз при желании закурить пожуйте 1-2 кусочка сушеного ананаса вместе с половиной чайной ложки меда.
• Нарежьте и высушите палочками сыр ( он даже может напоминать сигарету, а еще можете вложить сыр в пачку), при желании закурить – доставайте и жуйте.
• Нарежьте на части молодые побеги черемухи, положите на сутки в холодильник, а затем жуйте при необходимости.
• А это способ известен давно – жевать смолу плодовых деревьев (вишни, яблони, абрикоса). К тому же это средство очищает и укрепляет зубы и дезинфицирует полость рта.
• Вымочите сигарету в молоке, высушите, а затем выкурите.
• Перед тем как закурить пожуйте кусочек корневища болотного аира.
• Попробуйте покурить сигареты из чабреца.
• Поместите на сутки сигареты около порошка медного купороса, затем выкурите.
• Давно забытый способ – нужно сжечь перо любой птицы, добавить 1/10 часть соды и смешать с табаком, выкурить эту сигарету.
• Известный способ полоскания содой с расчетом одной столовой ложки на 200 мл. воды.
• Перед курением полощите рот таким настоем – две чайных ложки измельченных корней змеевика залить стаканом кипятка, настоять и процедить.
• Полоскать полость рта 1-2 процентным раствором танина.
• Как заменитель сигареты можете использовать мягкую оболочку кокосового ореха, ее нужно высушить и измельчить.
• Набивайте сигареты различными травами – богородской травой, пижмой, тем же чабрецом. Можете использовать и зверобой, подорожник, мяту, хвощ, шалфей.

Еще народные знатоки дают несколько простых советов: сядьте на трехдневную яблочную диету с сухим темным хлебом, а в качестве жидкости пейте чай из лекарственных растений. Если сильно хочется закурить – не курите сигарету чаще, чем раз в два часа, пытайтесь избегать табачного дыма, не находитесь в прокуренных помещениях. Пейте побольше воды, особенно перед тем, как собираетесь закурить. Надеюсь, перечисленные народные средства против курения в этой статье Вам, чем нибудь помогут!

И помните – от вас потребуется желание избавиться от сигарет!