Благодаря средствам массовой информации многие уже с детства знают, что легкие курильщика и не курящего заметно отличаются, причём внутренние органы первого выглядят в разы менее привлекательно. А ведь от регулярного курения страдает отнюдь не только дыхательная система, нагрузка даётся и на сердце, и на другие внутренние органы курильщика, изнашивая их быстрее, чем это происходит у людей, ведущих здоровый образ жизни. Но, не смотря на всё это, масса людей таки решается привить себе вредную привычку – курение табачных изделий, что вызывает такое явление, которое в медицине называют «лёгкие курильщика» и уже после, осознавая всё негативное влияние никотина и смол, приходит к ним понимание и желание навсегда забыть о сигаретах.

И всё-таки, что происходит с легкими курильщика?

В первую очередь на внутренних стенках лёгких оседает огромное количество смол, содержащихся в сигаретах. Они, словно тонкая чёрная плёнка обволакивают полости лёгких, затрудняя дыхание. Из-за этого у курящих людей появляется отдышка, а вместе с ней и неприятный удушливый кашель, который особенно сильно мучает ранним утром и ночью.

Зачастую флюорография легких курильщика особенных изменений не показывает, разве что если тот курит уже более десятка лет, а вот рентген легких курильщика открывает все изменения. Внешне фотографии легких курильщика – это снимки лёгких, будто бы изъеденных чёрной слизью. Как только тот решит отказаться от вредной привычки эта сама слизь начнёт обильно выходить в процессе откашливания, что скорее плюс, нежели минус. Со временем, когда мокрота максимально выйдет дыхание курильщика нормализуется, выровняется сердечный ритм и в полную силу заработают вкусовые рецепторы. Появится и возможность заниматься спортом, которая у курильщиков практически отсутствует, и причиной тому, опять же, то, что отличает легкие курильщика и здорового человека, а именно – наличие слизи и смол в полостях.

Восстановить легкие курильщика и вернуть им первоначальный здоровый вид помогает правильное питание. В момент отказа от вредной привычки следует максимально обогатить своё рацион витаминами и минералами, способствующими восстановлению общего тонуса. Не помешает параллельно с этим принимать и отхаркивающие препараты, но перед тем, как их себе назначить, лучше проконсультироваться со специалистом. Опять же, не нужно забывать про физические нагрузки. На первых парах они будут умеренными, но со временем бывший курильщик сможет брать более высокую планку, что считается признаком повышения уровня тонуса организма.

Выходит, для того, чтобы никогда не позволить себе попасться на удочку курения, мало знать, как выглядят легкие курильщика, нужно ещё и в полной мере осознавать, сколько вреда наносят здоровью безобидные, на первый взгляд, сигареты. Так что детям школьного возраста не стоит рассказывать о вреде табачных изделий, лучше продемонстрировать им максимум визуального тематического материала, которого, благо, в наше время достаточно в любых источниках, и тогда эта пропаганда здорового образа жизни возымеет результат, а для его закрепления – не помешает личный хороший пример.