Корневище аира болотного (или татарника) обладает массой полезных свойств и издавна используется в народной медицине как спазмолитическое, сосудорасширяющее, местноанестезирующее, противомикробное, обволакивающее, седативное, репаративное, кровоостанавливающее и тонизирующее средство. В прошлом аир вместе с угольным порошком использовали для очистки непригодной для питья воды – благодаря способности этого невзрачного растения бороться с токсинами и паразитами, которых предостаточно в грязной болотной воде. Именно поэтому аир является частым компонентом препаратов, рекомендуемых для курильщиков.

Самый простой способ бросить курить с помощью аира – просто пожевать кусочек корневища при возникновении желания. Высвобождающиеся при пережевывании активные вещества всасываются через слизистую оболочку ротовой полости. Другой рецепт предусматривает введение еще одного компонента, также часто применяющегося для борьбы с курением: мяты перечной. 2 чайной ложки мяты смешивают с 1 чайной ложкой измельченного корневища аира, засыпают смесь в термос и заливают стаканом кипятка. Затем настаивают в течение часа, процеживают и используют полученный настой для полоскания рта.

К сожалению, народные рецепты на основе аира противопоказаны беременным женщинам, особенно в первом триместре (когда обычно и стоит проблема немедленного бросания) , так как могут спровоцировать рвоту – собственно говоря, именно на рвотном рефлексе, появляющимся после употребления аира, и построена методика бросания с его помощью.